旅行後の計測結果と【食べたもの】

食べて調整
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今日のお昼はフルーツをたべてからの
納豆(ゴマ、ネギ、醤油麹)+寝かせ玄米
しっかり栄養補給して代謝アップしながら
脳ミソからの変な食べたい欲求をシャットアウト(笑)
しっかり食べて調整です
++++++
ではでは
朝の計測結果
出発日朝を基準に、翌日朝-1キロ(゜ロ゜;ノ)ノ
翌々日朝+0.8キロ
結果的に+0.8キロですみました(^^;
1日目は沢山歩いて、夜ご飯は加賀懐石をいただきました(^.^)
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ですがね…
少しずつ、一品一品ゆっくりと出てくるので
大した量を食べてないのに満腹中枢が良い働きをしてくれちゃって
まさにこれは…ダイエッターには持ってこいの料理だな!と感心してしまったわ(笑)
結局、この量では痩せてしまうっていうね(笑)
まさかの旅行先でね…
+++
ま、次の日は朝からガッツリ‼
お昼は市場で廻る寿司‼
のど黒やらホタルイカ、白海老…
地魚を狙い打ちでたらふく食べて~
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間食もバッチリ‼
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自宅に帰るなりお土産を…
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寝る前にきんつば、甘納豆を完食~
で、+0.8キロは上出来です(笑)
沢山歩いたからね~(⬅といっても運動で消費するカロリーなんてたかが知れてるけどね)

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旅の楽しみ【ホテルの朝食】

旅の楽しみのほぼ半分を占める【ホテルの朝食】
つくづく【ホテルの朝食】が好きなんだな~と確信(^^;
普段食べないので、なおのこと…(脳の欲求ですけど)車麩のフレンチトーストで有名なホテルです(笑)
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フルーツに始まり…生野菜サラダ(ダイエッターに順番は大切です)
そして…車麩のフレンチトースト
想像通りですが、美味しいですね♪
お土産にフランスパンのような長くて太い車麩を買いました~(軽くていいよ)
家でも作ろう(笑)
パンは
“プチパン、ショコラデニッシュ、イチジクデニッシュ、多分さつま芋デニッシュ”
堪能しましたよ~(笑)
甘エビとか和食もありましたが
前の晩にいただいたのでスルーです
++++++
母にも息子にもビックリされるくらい
私的には普通に食べました(^-^)v
++++++
この日はこの後も食べるスケジュールが盛りだくさん
”また食べるの~?“っていう母の声は無視
出来る限り移動は歩き‼
毎日よく歩いた~
今日は筋肉痛です
そして…浮腫んでます(笑)
いまからの計測が恐怖です!
++++++
【ホテルの朝食】編終わり
次は【食事】編の予定(^.^)

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