おやつに【ぜんざい】作った

1、2週間前からぜんざいが食べたくて・・・
他のものじゃやっぱりダメで(笑)←一度食べたいと思ったら食べるまで執着が消えないね

で、ついに作った(^^)v

甘味料は甜菜糖で

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今日の食事記録はこちら→

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TVを見ると異常な食欲になる

いや~私って洗脳体質なのかしらね(^^;)

ずっとTV見ない生活で過食欲(飢餓感による過食欲以外の)も落ち着いていたのに
お正月にTVを見てから家族が見てるのを毎日ながし見してたら出てくる食べ物次から次へと食べたくなるじゃない!何これ?すっごい洗脳されてるんですけど・・・(笑)

危ないね~
もう見ないようにしよー(^_^;)

でも、明日は小豆煮てぜんざい作るわ(←TVの影響よ)
体は求めてないと思うけどね…頭が納得しないのよ(>_
(→結局作りませんでした・・・次の日に冷静になったらそんなに食べなくてもいいや~ってなりました(笑)*追記しました*)

そして、今日の食事記録はこちら→

市場で買い出しと食への執念を成仏させるには

今日は真っ暗なうちに家を出て市場に買い出しに行きました~
目当ては地蛸
タコが好きなんです(^^;
輸入品のでなく地ダコ派

他に鈴廣の蒲鉾とか色々と

買い物途中で朝ごはん!
朝はいつもヨーグルトなど軽いものなので
がっつり食べたのは久しぶり?朝から満腹
ご飯も少し多いなーと思いましたが、残すの嫌いなので完食です

帰りに道の駅によったりして
食べたかったおはぎも買いました~

ここの所アンコものが食べたくてね~
昨日のどら焼きは正直美味しくなかった(満足いかなかった)のが尾を引いてまして・・・
食の執念?はキチンと食べて成仏させないとダメみたいですね(笑)
でないと、いつまでも心の奥底にくすぶったまま( -.-)

ひとつ勉強になりました
やっぱり我慢はダメね…

今日の食事記録はこちら→

根強い痩せ願望は消えない・・・だから痩せるために太る(笑)

どこで間違ったか(たぶんここ!って言うポイントがあります)
ダイエット依存からの摂食脳に悩む日々

何だかんだ言っても痩せ願望は消えないと思う(太ってても良いけど痩せてた方がやっぱりいい、健康面やファッション的な面で)痩せすぎはなしだけどねーーー

そのために太る覚悟でちゃんと「食べる」から始め(今3ヶ月経過したくらいかな?改めてブログ見直したら約半年だったわ)

食べ始めて直ぐにブクブクと膨らんでいくのが最初は本当に辛くて認めたくなくて人に見られたくなくてね~(誰も見てないって・・・)
綺麗に着れる服も少なくなっていくし(T.T)
座るとガードルがクルクルっと丸まっちゃうし(経験者には分かる(笑))
毎日ため息と食べられる喜びとで相反する行為と思いとでまともな精神状態ではありませんでした( -.-)

徐々に太っていく自分を受け入れられるようになってきた今現在です(ピークは過ぎたようでガードルクルクルはなくなりました)

正直、まだまだ添加物は無理です(コンビニで買えるものはないし、外食も出来ればしたくない)
添加物に関しては取らないに越したことはありませんが
そうも言ってられない世の中
常食はしないけど非常時(外食や頂き物など)はOKとしたいところです
白砂糖に関しては常食はしないけど非常時はOKになってきました(^^)v

なんとなく最近は足りてなかった栄養素も脳の枯渇感?も差別なく食べ続けたお陰か満たされてきたような気がします

満腹感も空腹感もはっきりとしてきました

とにかくこの状態を一年は続けよう
痩せるために(笑)

今日はココアとはちみつだけで出来るトリュフを作りました~食事記録はこちらから

禁止食を許す

昨日は息子が作ったアップルタルト(家にある甜菜糖を使わずわざわざ白砂糖を買って作るというマニュアル徹底ぶり笑)や市販のチョコ食べちゃいましたー^_^;
市販のチョコの他にミニサイズのかっぱえびせんまで意を決して買ってみました
そう・・・昨日は!買えたんです(笑)
摂食脳、一歩前進です

アップルタルトもチョコも『あー、こんな白砂糖たっぷり入ったの無理だー!食べるのやめよう!』って一旦思ったんだ
でもその考えは打ち消して食べてみましたー

正直、私の味覚では精製された材料で作ったものは
・・・
安っぽ〜い味がする(笑)

だからそんなにリピートしたいとは思わなかった←良かった^_^;