春巻きコロッケ

今日の一食
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*サラダ
*浅漬け
*とろろ昆布汁
*鰹のたたき~紫蘇たっぷり添え
*春巻きコロッケ
*寝かせ玄米
*豆乳ヨーグルト&バナナ(おやつに)
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簡単で美味しい~春巻きコロッケ
今回はお手軽に
じゃがいも&ブラックペッパーチーズ&ツナ缶
ソースはケチャップ&ウスターソース
今度はかぼちゃで作ってみよーっと♪
キッチンも手も汚れず簡単!

春巻きなのにコロッケ

今日の一食

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*じゃがいもとツナとチーズの春巻き
*茹で鶏
*プチトマトと紫蘇のマリネ
*浅漬け
*コンソメスープ
*寝かせ玄米
*アップルマンゴー
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昨日のキユーピー3分クッキングで見たのを
アレンジしたもの…
食べると、コロッケなんだけど!
コロッケって衣が面倒くさいから滅多に作らないけど
春巻きの皮でクルクル巻くだけなので
これからはコレにしよう(^.^)
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そして…ハマりました~
プチトマトと紫蘇のマリネ(^-^)
2日連続~
よーく冷やしたプチトマトを塩胡椒、お酢、オリーブ油でマリネして刻んだ紫蘇を和えるだけ!
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卒酒して5週目が終わり明日から6週目に!
(1日1食スタイルは約3ヶ月)
ここにきて体重の減り方が鈍くなってきましたよ~
始めて4週目までは大体週に約1.5㎏ペースで落ちてましたが
5週目から約800㌘と…
ま、生理が絡んでたので今後どうなるか分かりませんが…
ベルトの穴が三個移動したよ~
Lサイズ(元々MとLの境目なんだけど)のガードルはもはやガードルとしての機能ははたしてない(^_^;)Mサイズにサイズダウンしようか?
と嬉しい変化も出てきてます♪
まー、なんといっても1日1食の御飯が美味しい~っていう
幸せ~って感じられる事が何より(^^)