依存症の根底にあるもの

食事記録ブログはほぼ毎日更新中→

アルコール依存(身体的依存なし)から脱却し約丸3年になる現在も
定期的に断酒ブログの巡回は欠かさない(笑)

皆さんのブログを読んでるとブルッと身震いする事多し・・・
あの時、本当に止めて良かったと(^.^)

そんな私ですがね…
アルコールを止められたけど
依存という罠にはハマりまくりです( -.-)

アルコールの次に待っていたのはダイエット依存≒食依存(許可食しか食べない)

そして↑を脱却すべくもがいている現在は・・・
ほぼ何でも食べられるようになったが(マックとかは無理←むしろこれは食べられなくていいでしょ)
ポテチとチョコ(究極はロイズのポテチチョコ)にハマってましてね
ポテチチョコ依存から抜け出せずにもがいています(T.T)

結局は、アルコールからポテチチョコへ依存対象が変化しただけって話(笑)

ま、ポテチチョコは人に迷惑掛ける訳でもないし脳みそ麻痺する事もなく素面な毎日を送れるので問題ないと言えばないのですが・・・

要はアレですよ
依存の根底にあるものを始末しないことには事は運ばないっつー訳だ
依存対象が変化するだけでさ~
 
今もせっせとその根底にあるものを少しずつではありますが始末する努力をしておりますが
なんせ、何十年もソレと連れ添ってきたのでね
一気に無くす事は難しい(>_<)

アルコール依存真っ只中の人に水を差すようですが・・・
でも、他に依存対象が移るというたけでも万々歳ですよ(薬物以外ね)
その後はその時考えればいいさ…
アルコールよりかマシでしょ?

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【出来るだけ控える】がなかなか出来ない

ほどほどに
★★★それが出来たら苦労しない★★★
昨日は悶々とした1日だった・・・
食に対する価値観は人それぞれで良い

そう思うんだけど、やっぱり自分の価値観を周りに押し付けてしまう・・・
(-_- )、どーしたもんか
と悶々したのさ
+++
化学調味料や食品添加物や白砂糖は出来れば取らないに越したことはない
多少食べたくらいで
今すぐどーのこーのなる訳でもない(国の姿勢も直ちに問題はない放射能と同じ扱いだからね)
でもね毎日自炊してない人の摂取量はハンパないですよ
戦後、癌や糖尿病や痴呆、精神疾患・・・鰻登りですよ!
もう関係ないとは到底言えないレベルよね
+++
そうは思ってもなお、人には強制出来ないこの価値観
悶々としますね
それと普段はそれらを取らない生活をしてるので
たまになら良いんじゃない?って思うけど
【たまになら】とか【出来るだけ控える】とか
そーいうことが私にとってはとても難しいことなんだな
それが出来たら今悩んでないから(笑)
あー少しずつ【たまになら】【出来るだけ】っていう風になりたいな~

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