ルマンド最強

もう、私の中での禁止食はほとんどなくなっている(笑)
一年前は白砂糖や添加物なんて無理~でしたからね・・・完全に病気だったわね

いいんだか、悪いんだか・・・
適度になんでも食べられるのが一番いいのだろうけどね

この甘納豆!白砂糖まんま!まとってますよ(笑)

添加物たっぷりのスナック菓子だって(笑)

もともと嫌いじゃなかった、むしろ大好き♥だった
ビール飲み飲み毎日ポテチ一袋とか食べてたし(だから太ったんだよね)
今は完全に飲まないからそんなバカみたいな食べ方しないけど。。。(小袋タイプのをたまに食べるようにしてる)

それにしても ルマンドって・・・
総合力高すぎない?あの値段でこのクオリティ~

断面なんて素晴らしいわよ

ただ、私には要注意なお菓子
アレに手を出すと・・・止まらない!どころかアレコレと他に食べたくなってしまうんです(-.-)
今の所私にとって【麻薬的お菓子】はルマンド!
無くなった―とほっとしたのも束の間、息子が・・・補充してる(笑)

ま、オルトレキシアも陰に潜んでいい感じに食を楽しめてるのでいいかな

日々の食事記録はこちら→

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10キロ前後増減しても誰も気にとめない現実

今年はお節とか半日食べっぱなしだけど
翌日とくに変化なしよ(笑)

ダイエット中は年末年始で5、6キロの増減は余裕でしたね~
それって体が常に枯渇しててスポンジ状態だってゆーことだったのね

常に満たされてる現在なので
あまり変化がないわけね(^^;

浮腫みも気にならないし(^.^)

て言っても多分1年前から10キロ前後変化してる(+よ)と思うんだけど
誰も無反応よ(笑)痩せても無反応だったけど(笑)
そんなものよ、気にしてるのは自分だけ~

で、話変わって体幹リセット
続けてますよ(全然期待してないけど(笑)もしかして少しは?なんて棚ぼた狙い)
既に2週間が経過して今は火、木、土だけ

棚ぼた棚ぼた(笑)

さてこれから実家の新年会へ
息子がアップルタルト焼いてます(^.^)
今時の男子ってスゴいねー✨

 

ダイエットと減量って全然違うよね

私が毎日チェックしてるブログがあるのですが
それらを俯瞰して見てみると・・・
文字で表すと同じ「体重を減らす」という事なのですが大きく2つに分かれているように感じます

【ダイエット】と【減量】
⬛ダイエット・・・体重が減ったら終わりではなく
生活そのものを変えて我慢を最小限に抑えた健康で楽しい生活を築いていくこと
⬛減量・・・ズバリ‼体重さえ減ればミッションコンプリート!見たいな・・・○○ザップ系~
減量は辛いの当たり前!的な
正直、これから死ぬまで一生それ続けられないでしょ⁉見たいな・・・

私が目指すのは勿論【ダイエット】
一生モノのダイエット
健康的で楽しい方(笑)
短期間で体重だけを落とすのは簡単です。経験済(^^;
その先があるってのが分かっているようで分かってなかった(甘かった)
今の生活を一生続けられないようなダイエット方法は時間の無駄だ(私は約2年無駄にしてる)
最初の頃のようにゆるゆると楽しく続けていたら結果的に今より痩せてたね(>_<)
緩く長く続ける、結果を直ぐに求めない(数年先スパン)のがダイエット地獄に落ちない秘策ね~

本日の食事記録はこちら→
昨日あたりからやたらとスイーツ作りのYouTube見てるわ^_^;
欲してる?かもね〜PMS期間に入ったのでね・・・

バカみたいな過食はなくなった?

そーいえば、あの・・・バカみたいな過食は最近ないわ
そりゃ、うーっ何か食べたーい!ってパクパク食べたりするけど
↑↑↑た、ぶ、ん、異常値レベルの量ではないと思う(笑)思いたい(笑)
本当におかしくなってる時ってホットプレート一枚分の焼きそばとか一人で食べてたし(..)

今は無理(笑)

夏?秋頃(夏の始め頃でした)から太るの覚悟しつつ色々食べ始めたから
3ヶ月(半年でした)ほど経つのかな?
やっと飢餓状態から抜け出せたのか?だといいなー

体の感覚(体重計らないので)では食べ始めてすぐから1ヶ月くらいが1番太ったかも
それから本当に徐々にわずかに減ってきたかな?と言う所です(^^;

一年で2~3キロペースで落ちてくれると嬉しいな(体が飢餓感を感じない程度)
私の場合、月に2~3キロペースでは半年位から飢餓状態になりそうなので
あくまでも私の場合ね~

今日の食事記録はこちら→rebone2017.com

痩せ願望はなかなか消えない

ホルモンバランスが特に崩れる周期の真っ只中
食欲が・・・

止まりません(今日は休日だし)

少し前に比べたらカワイイもんですがね〜

お昼にはダーリン作のパスタを食べました
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牡蠣の燻製とキノコのぺぺロンチーノ
レベル高すぎ^_^;
その辺の店では食べられないくらいの美味さよ
こーいうの、心の底から美味しく食べられるって幸せだ

どんだけオイル使ってるんだ?カロリー凄いんじゃ?なーんて考えずに食べられたわ!

もうダイエット依存や摂食障害なんて治ってるんじゃないかと思うんだ笑
けど、違うんだよ
回復には波があるって・・・
良くなったりぶり返したりしながらだんだん良くなるみたいね
私もいつまたアレダメコレダメの思考に逆戻りしないかと内心冷や冷やしてます

今は仕事兼趣味が充実してるのでなんとか平穏に過ごせてる感じですが・・・

【ダイエット後遺症】コンビニスイーツとやらを食べてみた

サークルKサンクス
★★★和菓子系★★★
コンビニスイーツとやらをいつぶり?かに食べてみた( ´艸`)
添加物たっぷりなので手を出すことがなかったのよね…
がしかし!見つけたわよ~
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あんころ餅(^.^)
これは変なもの入ってません(笑)
私には少し甘すぎるけど合格ね(えらそうに)
息子がマツコでやってたやつだと選んだのは
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おもちのようなチーズケーキ
これはね…激マズでした(>_<)気持ち悪くなりました…
■■■
そんなこんなでコンビニスイーツを食べられるまで回復しました(【ほぼオルトレキシア】から)
あ、でもわざわざ添加物たっぷりのものは…食べる必要はないけどね
他にも色々食べてみた(笑)
もうしばらくはコンビニスイーツはいいかな
頭と心が満足したから(笑)
カロリー計算は相変わらずしてませんがダイエッターが見たら腰抜かすくらい食べたかもよ( ´艸`)

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