マイブーム山盛りサラダ

昨日の一食
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*7種の山盛り野菜サラダ(おかわりしてます笑)
*酢バス
*きんぴらごぼう
*キクラゲとトマトと厚揚げの炒め物
*鰯の丸干し
*寝かせ玄米
*豆乳ヨーグルト&高級オリーブオイル(^^)
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食前に生野菜を摂取する(ナチュラルハイジーン的な)ように心がけてます
酵素効果を期待して
食べ順って大事・・・
息子もそれで痩せたとしか考えられない(運動もしてないし、食べる量は変わらないし・・・)
浅漬けブームが去った今(マイブームでね)山盛りサラダブーム到来の我が家です
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そして。。。豆乳ヨーグルトの新たな食べ方
高級な(笑&コレ大事)オリーブオイルをスプーン一杯かけて食べます
フレッシュチーズのようなチーズケーキのような
なんとも美味しいデザートになるのですぅ♪

クレソンのサラダ

昨日の1食
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***クレソンのサラダ***
クレソン、木綿豆腐、アボカドをごまドレッシングで和えて(^.^)うまっ
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***しし唐と豚肉のオイスター炒め***
大好きな一品♪
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***お刺身***
最近、イカが無性に食べたくなる(^_^;)

レバニラ炒め

昨日の一食
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*レバニラ炒め
*メカブ納豆
*南瓜とプルーンのサラダ
*キャベツの浅漬け
*ポークソテー一切れ
*寝かせ玄米

揚げ物はまとめて

鶏唐揚げが食べたいとのリクエストで~
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山盛りの鶏唐揚げ(^.^)
※一段目食べ終えてます!
どうせ油を使うなら!
蕗の薹の天ぷらも♪
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春の味~♪いよいよ春!って感じです
揚げたてをお塩でパクパクと
ビールに合う~♪
庭の夏ミカンを収穫したので
人参と夏ミカンのサラダ
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………………
ちなみに、唐揚げって何個でも食べられちゃうんですけど(^_^;)
どーでも良いですか!
………………

イタリア~ン

昨日の晩ご飯
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生ハムとアボカドのサラダ
美味しい生ハム…あの、フィルムで一枚一枚挟んであるや~つ(^_^;)お高いのでなかなか手が出ませんが半額シールの時は買いです(^.^)
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鶏レバーと生姜の煮物
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ペンネアラビアータ

生ハムとアボカドのサラダ

久しぶりのごはんネタ(^^;)
生ハム、アボカド、レタス、水菜
を使ったサラダ
レモン汁と胡椒とオリーブ油をかけていただきます(^.^)
どこを取っても具材均一のタワー盛り
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寒いと生野菜サラダの出番が減ります 汗
野菜を洗う水が半端なく冷たいからね…

アボカド

昨日は息子と2人ご飯
サラダとチキンのトマト煮でおわり(^。^;)
また最近はまってるアボカドサラダ…
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切り干し大根サラダ

今日の晩御飯☆
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切り干し大根のサラダ
というよりメインに近い?
とり胸が一枚入ってるんで…
かなりボリューミーな一品!
あとは我が家恒例のこまツナパスタ~
小松菜とツナの和風パスタ