体幹リセットの効果?

かなりの放置っぷりね(^^;

食事記録ブログはなんとか更新してるわよ

体幹リセットのその後ですが
ずっと継続してます(ゆるゆるでいいそうなので思いっきりゆるゆるですが)
一時は、カロリーを大雑把ながら把握しつつ食べてた時期もありましたが・・・現在はなーんもしてません(^^;
食べたきゃ食べる(食べたくないときがほぼありませんが(笑))生活です。
1日1食の時期もありましたが!そんな縛りも捨て、1日1食~5食とか(笑)もう自由!
そりゃあ、1日1食時代の頃のように痩せてたほうが良いですけど・・・あーいう異常な食生活(食依存で体に良くないとされるものは一切排除してました)は身も心も滅ぼすわよ(-.-)
そんな事をしてまで痩せにしがみつく意味がない!と思えるようになったわ~

多少お腹が出てても身も心も自由(痩せに縛られない)なほうが快適だわよ(笑)

そうそう!で、体幹リセットの効果ですが
これだけ好き放題食べてますが何とかキープしてるんじゃないでしょうか?(体重計ってないので分かりませんが見た目的に)
体幹リセット始めてから体型が(肉の付き方が)変わって来たように感じます(良い意味で)
肩が上がり気味で猫背気味だったのが改善されましたよ。

ダイエット依存からの摂食、そこから脱出するために食べ始めそろそろ1年?
飢餓状態からの異常な食欲が自然におさまるまで人によって半年、1年、1年半とも言われています・・・
そろそろかしらね・・・

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