もしかして・・・効果出てきた?【体幹リセット】

とんとご無沙汰(^^;
食事記録はなんとか毎日(100%ではない)アップしてるけど

まぁ最近時間が足りない訳です(笑)

さて、12月半ばから始めた体幹リセットですがそろそろ「あの」3か月目に入ろうとしております(^.^)

私の感覚では(いまだに体重は計れませんので)結構食べていても体幹リセット続けてる限りは痩せもしませんがみるみる太るということもなさそうです(食べながらキープは可能)
そして、少し食事制限(制限ってほどでもありませんが)、食事に気を付けると落ちるスピードが上がる感覚です

たまたま最近忙しく前のように一日中食べる日が少なくなってきまして・・・
そしたらガクンと落ちてきたような?(計ってませんが感覚で(笑))そんな感じです
ふくらはぎを指で計った感覚とか、腰上の浮き輪肉の感じとか・・・

【あの】3か月目ですかね~

ここで頑張っちゃう私ですが、あえてゆるゆるで行きます、じゃないとまた病気(ダイエット依存、摂食症状等)になっちゃうからね
キープで万歳!1年に2~3キロ減で大万歳!ですよ

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