血糖値コントロールを意識してみる

飴で間食が抑えられています
と、同時に血糖値コントロールも兼ねてます

普段、仕事の日はお昼抜きの2食なので
空腹時間が長く空きすぎて低血糖になりやすいので
合間に飴を舐めるようにしてます

血糖値の振り幅が大きいと太りやすいとか

それも防止できるかと・・・

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