カロリーを気にしないようでやっぱり気にしてる…

夢にまで…
あすけんでカロリー遣り繰りしてる夢見た(笑)
以前よりも気にしてないとは言え
やっぱり最終的な判断材料としてカロリーを考えて決めてる献立
まずは昨日の晩御飯
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トマトと水菜のサラダ
さやいんげんの塩麹炒め
かぼちゃとキャベツとしめじのお味噌汁
鮭の南蛮漬け
筍の混ぜご飯(酢飯)
糠漬け
豆乳ヨーグルト&麹甘酒
++++++++
1日2000キロカロリーくらいに納めてます
それで維持生活出来てるようです
もう少し落としたいのですが…
時期を見極め中(笑)
今はこの体を定着させ脳に覚えさせてる期間?としてます
++++++++
今日もアップルシナモンレーズンロールちぎりパン食べよ~う(^.^)
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