GWは大掃除…

混んでる時に出掛ける訳がない(^.^)
混雑大嫌いですので…
こんな時は家で過ごします
大物を洗濯したり…大掃除的な事をして過ごします
そして1日だけ恒例の親戚BBQを開催します
余裕があればDIYも進めたい(^^)
++++++
昨日の晩御飯
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ベジカレー
鰯のパン粉焼き
糠漬け
豆乳ヨーグルト&麹甘酒
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お昼は…
トマト&アボカド&ブロッコリースプラウト&納豆に
寝かせ玄米
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他には、バナナ
手作りビスコッティ(試作品)
手作り甘酒アイス
さつま芋&りんごのオーブン焼き
ビスコ(二個入り)×2
小魚&くるみ
あ、そうだ…柏餅ときぬの清流も(笑)
結構たくさん食べてます、お腹も一杯
+++
昨日の日中増量値は一キロでしたので
朝晩ダイエットとしては合格の日となります
これから朝風呂(^^)
計測値はどうなってるでしょう(^^;
最後に今朝の猫ちゃん
起こしにきたのに二度寝しようとしてる猫ちゃん
毛布くわえてモミモミしてます(笑)
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