目指すは【一汁二菜】と【やっぱりだめだ】の話

ついつい品数が多くなってしまいます
まずは昨日の晩御飯
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茹でキャベツ&ワカメ&しらす
茹で鶏と干し大根とブロッコリースプラウトのマヨネーズ和え
炒り豆腐
アボカド&とまと&&納豆
イワシの丸干し
キノコと玉ねぎのお味噌汁
寝かせ玄米
糠漬け
豆乳ヨーグルト&甘酒

その他に・・・
アイス二本
ビスコたくさん
お煎餅
さつま芋とリンゴの蒸したもの
手作りおからビスケット
など食べましてね
昨日より+0.6キロと(笑)
今日はフルーツデーで調整です
++++++
最近【一日二食】生活なのに
一日一食の癖が抜けない・・・のか?
どうも色々作りたくなるし食べたくなる(笑)

目指すは【一汁二菜】
【ケ】の日の献立は2品しか作らない!
そーしよう

++++++
さて、今日も宇都宮で事件がありましたね~
【アルコール】がらみの・・・
いい加減アルコール規制してくれ!
薬物なんだからさ~飲んだら脳みそ麻痺しちゃってさ
問題起こすわけよ(ー_ー)!!
【やっぱりだめだよアルコールは】
さっさと規制してくれ

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