七号食ハーフ【回復食2日目最終日】

7号食再び【回復食2日目

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前日比体重-0.8(開始時より-5.6)
前日比体脂肪率-0.5(開始時より-0.5)
排便 (2回)
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回復食中も減りますね
このくらいがスッキリしていい感じなんですよね。。。キープしたい(笑)
脚のむくみはすっかりなくなりました\(^o^)/
回復食も順調なので今朝はホットバナナ

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お昼は楽しみにしていた♥アボカド&トマト&納豆♥グリーンナッツオイルも入れました
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期待していた割に普通過ぎて…
アボカドと納豆とが味を丸くぼやかしちゃう?感じ
ピリッとパンチを効かせれば更に美味しくなるかも~
++++
間食は甘酒アイス(バナナ)
夜は

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大根&人参サラダ、春菊とセリと豆腐の卵とじ、鰹のお刺身、糠漬け、寝かせ玄米、お味噌汁
で、食後の珈琲はデカフェ(^.^)
懐かしい…約20年前、妊娠中に飲んでた以来だな
+++
トータル約1300キロカロリー
明日からの普通食は維持カロリー目安の1800~1900でしばらく行きます(^.^)

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