七号食ハーフ【回復食2日目最終日】

7号食再び【回復食2日目

■■■■■
前日比体重-0.8(開始時より-5.6)
前日比体脂肪率-0.5(開始時より-0.5)
排便 (2回)
■■■■■
回復食中も減りますね
このくらいがスッキリしていい感じなんですよね。。。キープしたい(笑)
脚のむくみはすっかりなくなりました\(^o^)/
回復食も順調なので今朝はホットバナナ

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お昼は楽しみにしていた♥アボカド&トマト&納豆♥グリーンナッツオイルも入れました
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期待していた割に普通過ぎて…
アボカドと納豆とが味を丸くぼやかしちゃう?感じ
ピリッとパンチを効かせれば更に美味しくなるかも~
++++
間食は甘酒アイス(バナナ)
夜は

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大根&人参サラダ、春菊とセリと豆腐の卵とじ、鰹のお刺身、糠漬け、寝かせ玄米、お味噌汁
で、食後の珈琲はデカフェ(^.^)
懐かしい…約20年前、妊娠中に飲んでた以来だな
+++
トータル約1300キロカロリー
明日からの普通食は維持カロリー目安の1800~1900でしばらく行きます(^.^)

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お祝いの席や大事な時こそ【ノンアルコール】なわけ

アルコールってのは【どーでもいい日に1人で】どうぞ
まだまだ【酒】の呪縛、洗脳から抜け出せない方々が多すぎ…
■毒物…脳を麻痺させ細胞まで壊す(適量とか関係なく入れた分だけ確実に)
■時間の無駄=人生の無駄
■まやかしのリラックス?(脳の錯覚)対して体はリラックスするどころか逆効果
■年々パフォーマンスが下がる=行く末は単なる飲んだくれ老人
ま~、ざっと上げただけでもこんなに(笑)
要は【良いことはない】だけでなくお金を捨てているようなもの( ´艸`)

飲酒して会議に出席?
飲酒してスポーツの試合出場?
飲酒して緻密な作業?
↑普通やらないよね
であれば人と接するという「繊細さ」が求められる場で、注意力も必要な場で
そんな「大切な時に」、飲酒など人の気が知れません。
そのような行為はそもそも人生を舐めきっていますし
相手のことも舐めているのですよ
(舐めきった同士ワイワイ飲むのは勝手ですが( ´艸`))
重要な相手、場面では、アルコールが何の利点も持たないのです
心を開ける?←それはただあなたの酒癖が出ているだけ(笑)

お祝いの席なんか特に(笑)注意よ
あーめでたい、めでたいと1人で盛り上がってますけど
酔ったそのみっともない姿 その場に迷惑なんですけど
キチンと素面で祝って欲しいものですわ…
+++++++
世の中、酒がらみの事件や日常問題が多すぎます!
GWも近い事だし!これを期に卒酒をオススメです( ´艸`)
身の回りをすっきり整理したい方、断捨離したい方
まずは【アルコール】捨てて見ませんか~

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