1キロUPの正体は・・・

昨日の一食
_20160320_200757
寝かせ玄米
キノコとネギのお味噌汁
キャベツの巣籠りたまご&ウインナー
トマトとパセリのサラダ
砂肝とネギと生姜の塩麹和え
鶏レバーと生姜の甘辛煮
糠漬け
豆乳ヨーグルト&甘酒
++++++
昨日の朝の測定でびっくり!
1キロもUP
生理前のむくみはほとんどなかったのに・・・
始まった途端に浮腫みでましたぁ~(>_<)
運動もせずのんびりゆったり過ごしてました(昼寝も)
+++
さ、明日から痩せ期です
少し引き締めて行こう~
来週の旅行に向けて・・・(笑)

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