七号食で痩せ脳に【回復食2日目】

回復食2日目
+++DATA推移+++
【体重】前日より±0(開始時より-4キロ
【体脂肪】前日より-0.5%(開始時より-0.5%)減ってきた~
【排便】今日も2回!
+++++++++++++
朝起きて・・・浮腫みなしワーイ~\(^o^)/
具入り味噌汁に進めるぞ
午前中・・・寝かせ玄米と味噌汁
お椀に大根おろしおろし生姜味噌を入れ、熱いお出汁(昆布と椎茸)を注ぐだけ
簡単デトックス味噌汁です(^^)
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昨日のはほぼお出汁だけ・・・今日は味噌も増量(笑)
味噌汁だ~大満足!
食後、珈琲が飲みたいと・・・思った(^_^;)
が、まだまだ回復中なのでこちらで
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ローズヒップ&ハイビスカスティー
甘酸っぱくて美味しいので7号食中も大活躍でした
そして、夜ご飯は
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寝かせ玄米
お出汁を取った後の昆布と椎茸、それにネギをプラスしたお味噌汁~
糠漬け(人参、大根、小松菜、パプリカ)
豪華、豪華(^.^)とにかく美味しい!
回復食2日目終わり~

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