内臓が…ダルオモ~

食べ過ぎた翌日
++++++
胃がパンパンでよく寝れず
夜中に喉は乾くは…
朝起きても内臓が…ダルオモ~(>_<)

食べ過ぎ、良い事なしだね…

++++++

午前中は水分のみで そのあとお腹が空いたらフルーツだけにしよう♪

明日も念のためフルーツデーにしとこう

その後はバランスのとれた基本の1日1食に戻そう!

最近はカロリー重視のゆるゆるな1日1食に脱線気味でしたので(^^;

カロリー重視とは… バランス無視して甘いものとか炭水化物とか カロリーの帳尻さえあってればOK的な(笑)

++++++

やっぱりね…それやってると歪みがでるのよ 栄養的に足りてない!

となると変に食欲が出るというね~

それに拍車をかけたのが砂糖!(>_<)
もう、コントロール不能~
アルコールよりたち悪~い、今やスーパーやコンビニに行けば砂糖だらけ(爆)
すぐに依存症に逆戻りできちゃう⁉
とにかく、チョコ、ドーナツ、ケーキ、お菓子
勿論「和菓子」も!買わない事だね
食べたきゃ作る❗
餡子から白砂糖なしで作る❗
++++++
ホントに麻薬級、いやそれ以上とも言われてる
(食品業界は決して認めないが、研究結果は既に出てるっていうね)

精製過程を調べれば素人でもこれは化学物質だ!食べ物ではない!と理解できるはず
白い粉(笑)はやっぱり化学の賜物
危ない危ない…ブルッ
++++++
ま、止めなければ禁断症状的な問題はないので
死ぬまで摂取すればいい
だ、け、ど、健康を考えてダイエットをしているかたなら
それは…どうかな?
カルシウムは体から出ていくし、精神的にも(脳)テキメンに悪いし(
砂糖止めたら鬱は無くなりますって)
ま、脳は乗っ取られても構わない!骨もボロボロになってもいい!好きな物は止められない!
って思うのなら自己責任ということ(^.^)
++++++
結局、その「止められない」というのは肥満という病気の元…
「否認の病」だね、全ての依存症に共通するのは。
「認める」ことから始めないと
「肥満」という「否認の病」からは逃れられないって訳か(-_-)
++++++
好きな物を「我慢」?
いや、よく考えたら好きじゃないかもよ!
だってヘロインとなんら変わらぬ脳を破壊する白い粉が沢山入ってる物だよ?
++++++
だから
「嫌いなもの=我慢ではない」
に当てはめられるはず(^.^)
簡単ではないがね
++++++

広告