ダイエット中のイカ

昨日の1食
まずは「大根おろし納豆」
からの「山盛りサラダ」(^.^)
で、
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*イカときゅうりとワカメの酢の物
*秋刀魚のお刺身
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*コロッケ
*秋刀魚のわた焼き
*寝かせ玄米
茶色(^_^;)
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口直しに
*カブの皮と葉の塩麹漬け(無農薬ですよ)
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そして、*イカわた焼き♪
からの、〆に玄米投入イカわたリゾット風(^.^)
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肉厚の大きなイカが売ってたので迷わず購入
2杯で3人分の料理、大満足♪
しかも、タウリンが脂肪燃焼にいいとか!(笑)
ただ好きなだけなんですけど~
嬉しいね

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