精神力だけではいつか崩壊する

昨日の1食
週1フルーツデーの為ありませーん
フルーツデーの翌朝はやっぱり身体が軽くて気持ちがいい♪(まだ計測してませんが)
++++++++++++
安心してください、ちゃんと家族のご飯は用意してますよ(^.^)
息子が前回お泊まりで食べ損なった里芋のそぼろ煮♪とか…(ダーリンは飲み会)
寝かせ玄米に合うおかずで!
外食続きの息子には家では寝かせ玄米主体でね
++++++++++++
さて、自分が食べないときに料理するって
今まで(アルコール無しの1日1食にするまで)は苦痛だった(^_^;)
けど~最近は自分はりんごだけ♪家族は普通食でもほぼ問題ない(^^)
逆に料理をする事で満足出来る?って感じ
で、代わりに食べてもらってる?みたいな
++++++++++++
アルコール(元大酒飲み)もタバコ(私はもともとやらない)もそうですが
精神力だけでやめることは非常に危険(>_<)
死ぬまでその精神力保てますか?っての
ダイエットも同じ…
頭、考え方を変えない限り苦行の連続です
「もう、飲まなくていいんだ!」「もう、必要以上に食べなくていいんだ!」食にもアルコールにもその他諸々にも支配されなくていいんだ!自由だ~って思える思考になるのが理想的♪
++++++++++++
でもね、たまに悪魔が囁きにやってくるんですよ…
そんな時は悪い詐欺営業マンがやってきた!と思って
聞く耳を持たない事!
そんな都合のいい話はないないって…ね(^.^)
。。。。。。。。
でも、そんなのたまにしか来ないので(^_^;)
心の持ちようで辛くも楽しくもなる
物に支配されない生活を淡々と…

広告