ピーマンと豚肉の塩炒め

昨日の1食(画像なし)
*ピーマンと豚肉の塩炒め
*とろろ&めかぶ&納豆
*春菊とインゲンのお浸し
*マグロの甘辛煮
*シラス
*キャベツと人参の浅漬け
*寝かせ玄米
*豆乳ヨーグルト
少し便秘気味なのでネバネバ食材をプラスしてみた~、今朝は快腸♪

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